Ein Moment für dich – innere Ruhe finden in der Weihnachtszeit

Die Tage vor Weihnachten sind für viele Menschen keine „stille Zeit“.

Sie sind dicht.

Voll.

Und emotional herausfordernd.

Zwischen Terminen, Erwartungen und dem Wunsch, es allen recht zu machen, bleibt oft wenig Raum für das, was innen eigentlich los ist.

Vielleicht spürst du gerade beides gleichzeitig:

Liebe und Sehnsucht.

Nähe und Müdigkeit.

Oder auch Traurigkeit – gerade dann, wenn Weihnachten anders ist, als du es dir wünschst.

Viele Menschen kennen in dieser Zeit auch ein schlechtes Gewissen, sobald sie an sich denken.

Oder Scham, wenn Gefühle hochkommen, die nicht zum Bild von „besinnlichen Feiertagen“ passen.

Wenn du dich darin wiedererkennst, dann darfst du wissen:

Du bist damit nicht allein.

Und du bist nicht falsch.

Pausen sind kein Rückzug – sie sind Selbstfürsorge

Sich in diesen Tagen Zeit für sich zu nehmen, ist kein Egoismus.

Und kein Versagen.

Ich habe für diese Tage ein kurzes Audio aufgenommen.

Kein Coaching.

Keine Übung, die „funktionieren“ muss.

Sondern ein ruhiger Moment, in dem du ankommen darfst.

Mit dem, was gerade da ist.

Traurigkeit darf Raum haben.

Und Liebe darf trotzdem spürbar bleiben.

Vielleicht hörst du es heute.

Vielleicht in den nächsten Tagen.

Vielleicht genau dann,

wenn es an Heiligabend stiller wird als erwartet.

Alles ist richtig.

🎧 Hier kannst du das Audio anhören:

Hier klicken

Ich wünsche dir eine Weihnachtszeit, in der nicht alles leicht sein muss – aber ehrlich.

Herzlich,

Oliver